A problémás játékhasználat Pszichodiák Alapítvány 18085875-1-42

A szerencsejáték-függőség negatív hatással lehet a munkahelyi teljesítményre is. Az érintettek gyakran képtelenek koncentrálni a munkájukra, mivel a játékra és a veszteségek visszanyerésére összpontosítanak. Az idővel romló teljesítmény gyakran vezet munkahelyi konfliktusokhoz, elbocsátáshoz és anyagi nehézségekhez.

Bizonyos emberek genetikailag hajlamosabbak lehetnek a kényszeres viselkedésre, ami növelheti annak kockázatát, hogy szerencsejáték-függővé válnak. Azok, akiknek családtagjai szenvedtek szerencsejáték-függőségben vagy más típusú függőségekben, nagyobb eséllyel lesznek maguk is érintettek. A prevenciós rendelésen a háziorvos elsősorban a behívott és előjegyzett páciensei számára egészségi állapotfelmérést, védőoltást, szűrést, krónikus beteg gondozást és egészségtanácsadást végez. A prevenciós rendelés a háziorvosi tevékenység körébe jelenleg is tartozó preventív feladatok elvégzésére szánt dedikált rendelési idő megteremtését jelenti. A rendelés szakmai tartalmát a helyi igényeknek megfelelően a háziorvos határozhatja meg, amelyhez később szakmai ajánlást adunk közre, illetve a rendelésen zajlott tevékenységről statisztikai adatokat, információkat kérhetünk. Javasolt, hogy a gyermekek és felnőttek egyaránt rendszeresen felkeressék orvosukat felülvizsgálatok céljából még akkor is, ha egyébként egészségesnek érzik magukat.

A prevenció sok témakört érint, ilyen az egészség, a fogászat, a rákmegelőzés, szűrővizsgálatok, a dohányzás megelőzése, lelki egészségvédelem, tüdőszűrés, védőoltások, drogmegelőzés, az egészséges életmódra nevelés. Az egészségügyi ellátáshoz, illetve a prevenciós programokhoz és szolgáltatásokhoz való hozzáférés számos tényező miatt egyenlőtlen lehet, ahogyan az ellátás és a szolgáltatások minősége is változó. A túlsúly számos különféle betegség esetén rizikófaktornak, mint például a szívbetegségek, magas vérnyomás, bizonyos típusú rákos megbetegedések vagy a 2-es típusú cukorbetegség. Megelőzésének módja a rendszeres testmozgás és a tápláló, kiegyensúlyozott étrend. A Debreceni Egyetem Klinikai Központ Sebészeti Klinikán egyedülálló szakmai napon vehettek részt az érdeklődő szakemberek.

A Debreceni Tüdőgyógyászati Tudományos Napokon a prevenció, valamint a háziorvosok és a tüdőgyógyászok szakmai együttműködésének erősítése is központi téma volt. A kérdés, csak az, hogy mikor kerülnek vele kapcsolatba, mennyi segítséget támogatást kapnak, és milyen kapcsolatot alakítanak ki vele. Ennek számos következménye lehet, a ma sokat látott burjánzó online bántalmazási formáktól, a függőségi mintázatokig. A kurzus során arra keressük a választ, hogy hogyan tudunk mi felnőttek, pedagógusok a leghatékonyabban segíteni nekik.

Amikor észreveszed, hogy a játék miatt gyakran kell hazudnod a családodnak, barátaidnak vagy munkatársaidnak, az azt jelzi, hogy a kontroll már veszélyben van. Ha titkolózol, elkerülöd a kérdéseket, és próbálod eltitkolni a valós helyzetet. Ez hosszú távon erősíti a stresszt és az elszigeteltség érzését, ami tovább növeli a függőség kockázatát.

Friss Web3 hírek, kriptovaluta trendek, NFT újdonságok, play-to-earn játékok és kripto kaszinók.

A függőség kialakulásának megértése fontos lépés annak felismerésében, hogy hogyan segíthetünk azoknak, akik ezzel a problémával küzdenek. A megfelelő kezelés, terápia és támogatás segíthet az érintetteknek abban, hogy visszaszerezzék az életük feletti irányítást, és megszabaduljanak a szerencsejáték-kényszertől. Sok esetben a társadalmi nyomás is szerepet játszik a szerencsejáték-függőség kialakulásában. A barátokkal és családtagokkal való közös szerencsejáték, valamint a társadalmi elfogadás iránti vágy hajlamosabbá teheti az embereket arra, hogy rendszeresen részt vegyenek ilyen tevékenységekben.

A virtuális függőség veszélyeire már az internet korai időszakában is figyelmeztettek a szakemberek, mára pedig egyértelműen látszik, hogy a figyelemfelhívás nem volt alaptalan. Koronczai Beatrix pszichológust, az Egészség elvitelre – Minden, amit önmagadért tehetsz című interaktív egészségfejlesztő könyv egyik szerzőjét kérdeztük függőségről, digitális detoxról. A prevencióra befektetésként kell gondolni, az egészségünkbe való befektetésként, amiből valamilyen módon mindenképp profitálunk. Persze nehéz elsajátítani azt a mentalitást, hogy tegyünk most valamit azért, hogy majd, valamikor a jövőben jobb legyen. Ha ez egyszerű lenne valószínüleg nem fenyegetné a földet egy esetleges klímakatasztrófa, illetve minket egy csomó olyan (mozgásszervi)probléma, amiket némi odafigyeléssel elkerülhetnénk.

Egészségnevelés

• Ez a biológiai mechanizmus magyarázza, hogy miért folytatják sokan a szerencsejátékot akkor is, ha folyamatosan veszítenek.
• A szerencsejáték-függőség hasonló mechanizmusokon alapul, mint más kényszeres viselkedések.
• Az emberi agyban lévő dopaminrendszer jelentős szerepet játszik abban, hogy miért válik valaki függővé a szerencsejátékoktól.

Valóban, sok esetben a függő környezete veszi észre először a problémás viselkedést, a betegségbelátás szintje alacsony. A függőség egyik legfontosabb jele a kontrollzavar, vagyis amikor az illető már nem tudja az irányítása alatt tartani az adott viselkedést. Újra és újra elhatározza, hogy nem csinálja, nem használja az adott szert vagy eszközt, meghozza a viselkedést korlátozó szabályait, de azokat nem tudja tartani.

A Netmentő Alapítvány küldetése

A „prevenció” szóval gyakran találkozunk az egészségügyben, de mit is jelent pontosan ez a fogalom? A prevenció, más néven megelőzés, egy olyan tudatos és célzott folyamat, amelynek célja a betegségek kialakulásának elkerülése, illetve a már fennálló problémák súlyosbodásának vagy kiújulásának meggátlása. A prevenció tehát nem csupán orvosi feladat, hanem mindenki felelőssége, aki szeretne hosszú távon egészségesen élni.

Ugyanakkor a kutatások szerint a korai prevenciós intézkedések és a rák rizikófaktorainak beazonosítása akár a rákos esetek harmadában is képes lehet megelőzni a megbetegedést. A trombózis egy súlyos keringési betegség, amely több ezer, többnyire idős embert érint, akik műtéti eljárásoknak vetik alá magukat, nőket, akik szájon át szedhető fogamzásgátlót használnak, illetve utazókat is. A megelőzés módjai közé tartozik a rendszeres testmozgás, a kompressziós harisnya és különféle pneumatikus eszközök használata, valamint különféle gyógyszeres kezelések is.

Prevenciós programok fiataloknak

A társasági összejöveteleken történő szerencsejáték azonban gyakran átcsúszhat kényszeressé, ha valaki elveszíti a kontrollt a viselkedése felett. A prevenció, azaz a betegség megelőzés mindazon orvosi és nem orvosi egészségügyi eljárásokat, életviteli módokat jelenti, amelyek célja a betegségek megelőzése, korai felismerése és a szövődmények kialakulásának megelőzése. A prevenciós szakrendelés során az olyan életmódbeli komponensek fejlesztésén van a hangsúly, mint a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás vagy akár dohányzásról való leszokás.

Csapatunkban pszichológusok, szociológusok, pedagógusok és IT szakértők dolgoznak együtt, hogy átfogó és hatékony megoldásokat kínáljunk. Folyamatosan vizsgáljuk az online függőségek kialakulásának okait és következményeit, miközben új módszereket dolgozunk ki a megelőzés és a hatékony kezelés terén. Munkahelyeken és közösségi terekben tartott előadások és workshopok révén hívjuk fel a figyelmet az online függőségek veszélyeire, és mutatjuk be a megelőzési lehetőségeket. A már fennálló, de még tünetmentes vagy enyhe stádiumban lévő betegségek korai felismerésére irányul.

Az egyik legfontosabb tényező, amely szerepet játszik a szerencsejáték-függőség kialakulásában, a biológiai háttér. Az emberi agyban lévő dopaminrendszer jelentős szerepet játszik abban, hogy miért válik valaki függővé a szerencsejátékoktól. A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely felelős az agyban a jutalmazás és a motiváció érzéséért. Amikor valaki szerencsejátékot játszik, és nyer, az agy hatalmas mennyiségű dopamint szabadít fel, ami az öröm és az eufória érzését okozza. A kezdetektől fogva leginkább viselkedési addikcióként értelmezték a túlzásba vitt videojátékozást, nem pedig a kémiai-addikciók közé.

• A család és a barátok támogatása kulcsfontosságú a szerencsejáték-függőség kezelésében.
• Amikor észreveszed, hogy a játék miatt gyakran kell hazudnod a családodnak, barátaidnak vagy munkatársaidnak, az azt jelzi, hogy a kontroll már veszélyben van.
• A digitális addikció témaköréről bővebb információt honlapunk Egészség elvitelre menüpontjában, a virtuális függőség oldalon található.
• Csapatunkban pszichológusok, szociológusok, pedagógusok és IT szakértők dolgoznak együtt, hogy átfogó és hatékony megoldásokat kínáljunk.

A tüdőrák korai felfedezésében a régióban is végzünk szűrést, ami a világ több országában már a szűrőprogramok része. Ezért kiemelt figyelmet fordítottunk ennek bemutatására, a hazai projekt időközi eredményeinek ismertetésére és a korai tüdőrák kezelésének legújabb fejleményeire. A tüdőrák kockázati tényezője is a COPD, mellyel szintén hangsúlyosan foglalkoztunk, mivel jelentős változások jelentek meg az ellátásával kapcsolatosan. Elsősorban az asztma, a tüdőfibrózisok, a tüdőrák és a légúti fertőzések korai felismerésében és kezelésében bevezetett újdonságokat vitatták meg a szakemberek a Debreceni Egyetemen október 17-én és 18-án rendezett konferencián.

Általánosan javasolt például a vérnyomás-, vércukor-, koleszterinszint-ellenőrzés, valamint nőknél mammográfia és méhnyakszűrés, férfiaknál prosztataszűrés. Szakértői tippek, amelyek segítségével hosszú távon is megőrizheti szépségét, fiatalos megjelenését. Kérjük az orvosokat, klinikai szakpszichológusokat és szakdolgozókat, hogy – a beazonosíthatóság és a továbbképzési pontok elszámolása érdekében – a név mellé zárójelben írják be az orvosi pecsétszámukat vagy működési nyilvántartási számukat. Az iskolákban, egyetemeken, munkahelyen és a család életében is több területen nehézségeket okozhat az okoseszközök túlzott mértékű használata. Célja, a pszichoedukáció, prevenció,  gyermekeket, családokat érintő probléma/jelenség hétköznapi nyelven való felvázolása, megoldási stratégiák bemutatása, keresése. Ha észreveszed, hogy szinte mindig a szerencsejátékon jár az eszed, még akkor is, amikor mással kellene foglalkoznod, ez lehet az első figyelmeztető jel.

A más operációs rendszert használók számára jelenleg sokkal korlátozottabbak a lehetőségek. A webpatikában számos gyógyszert, https://www.moonshadow.hu/ gyógyhatású készítményt, vitaminokat és egyéb az egészség megőrzését elősegítő termékek széles választékát kínáljuk Önöknek. A felmerülő kérdéseikkel forduljanak bizalommal szakembereinkhez, akik rövid időn belül válaszolnak. A fejezetek első látásra önálló tartalommal bírnak, de a kapcsolat közöttük kifejezetten szoros.

Saját élményű gyakorlatokkal, a digitális jelenségeket közelebb hozó páros, csoportos játékokkal, brainstorminggal, szerepjátékokkal, helyzetgyakorlatokkal dolgozzuk fel. A gyakorlatokat, minden esetben elméletileg megalapozzuk, majd egy strukturált csoportbeszélgetéssel körbejárjuk és feldolgozzuk, így maximalizálva azok hasznosságát, és a tanulságok kiemelését. Amikor a játék már nem csak szórakozás, hanem meghatározza, hogyan töltöd a napjaidat, mikor alszol, mikor eszel, vagy milyen döntéseket hozol, érdemes megállnod és átgondolnod a helyzetet.

Az addikció két – kémiai- és viselkedési – típusáról beszélhetünk, s ezek közös eleme az újra és újra elvégzett tevékenység és kontrollálhatatlan viselkedés. Klinikai értelemben akkor beszélünk addikcióról, ha az adott viselkedés károsítja az ember életét, tehát negatív hatással van az életmódjára, a teljesítményére, az emberi kapcsolataira. Például, aki alkalmanként fogyaszt valamilyen mennyiségű alkoholt, még nem feltétlenül alkoholista.

Az egyik leghatékonyabb módszer a szerencsejáték-függőség kezelésére a szakember segítségével végzett terápia vagy tanácsadás. A kognitív viselkedésterápia (CBT) különösen hatékony lehet, mivel segít a függőknek felismerni a káros gondolatmintákat és viselkedéseket, amelyek hozzájárulnak a függőségükhöz. A terápia során az érintettek új megküzdési stratégiákat tanulnak, és fejlesztik az érzelmi stabilitásukat. A kényszeres viselkedés hátterében gyakran áll valamilyen pszichés probléma, például kényszerbetegség vagy impulzuskontroll zavar, amelyek hajlamosabbá tehetik az embereket a szerencsejáték-függőségre. A szerencsejáték-függőség kialakulásában nemcsak biológiai, hanem pszichológiai tényezők is szerepet játszanak.

Az első fejezet (Egészségmegőrzés) általános képet ad Magyarország, Európa és a világ demográfiai jellemzőiről, definiálja az egészség fogalmát, és elemzi az egészséget befolyásoló tényezőket. Amikor nem játszhatsz, ideges, ingerlékeny vagy, esetleg szorongsz, ez az elvonás egyik jele lehet. Az is előfordulhat, hogy a játék után rövid időre ugyan megnyugszol, de hamar újra sóvárogsz utána. Ha a játék hiánya kellemetlen testi vagy lelki tüneteket okoz, az azt jelzi, hogy a szerencsejáték már függőségi mintát alakított ki benned. Ha rendszeresen előfordul, hogy a játék miatt nincs elég pénzed alapvető kiadásokra, vagy adósságod lesz, ez súlyos figyelmeztető jel. Ha a pénzügyek miatt stresszes vagy, és a játék nem csökkenti, hanem csak fokozza a feszültséget, érdemes komolyan átgondolni a helyzetet.

Az előadások mellett spirometriás workshopot is rendeztek, ahol a funkcionális légzésdiagnosztika legfontosabb eszközével, a háziorvosok által használt spirométerrel gyakorolták a mérések elvégzését. Megvitatunk egy kurrens sok családod érintő problémát, és közösen gondolkozunk róla. Az ilyen típusú játékosok hajlamosak egyre nagyobb összegeket kockáztatni, hogy visszanyerjék a korábbi veszteségeiket, ami végül eladósodáshoz és komoly pénzügyi problémákhoz vezethet.